主题：不负责的挖坑，聊一聊独居人士该如何保护自己，当心，你背后随时有双眼睛…

了隔壁被入室抢劫的帖子，发现很多人都有不幸遇到坏人的经历，为了宇宙和平，在下作为一个欲将独居进行到底的二逼青年来聊聊独居者的注意事项，大部分男女通用，也会分开详细的说。

如果对你有帮助再好不过，一家之言，欢迎各位补充。

如今这年头就需要上得战场下得厨房的娘们爷们儿，你说我这辈子都不出家门行不行？不好意思，美国总统保护得不比你好？林肯不照样让人一枪嘣了。劫数到了躲也躲不过，一身公主病的我来目送你出帖。我们要做的，就是把伤害降到最低

第一课：提高你的警戒心


是的！这点最重要！！
放在第一课是想提醒大家，在看不见的地方，可能随时都有坏人在观察着你。
你家里有几口人，什么时候出门什么时候回家，几点睡觉，这些信息只要留心，没有不能知道的，也就是俗称的踩点。
或是逛街的时候，尾随一阵突然冲出来胸袭。
或是晚上你走在小路上，前方阴影里就躲着一个拿刀家伙。

我不是在吓唬你，那些受害者在遭遇这些之前，也认为自己很安全。
所以你的行为目的只有一个——隐藏自己的真实情况。
随时记得这句话，观察周围可疑的人，心里绷着根警戒线。别老想着“啊不会这么巧的”，万一就巧了呢？？？
对任何人都大大咧咧？亲，你不是小言女猪脚，王子在搞基啊没工夫救你！！！靠自己吧！！！！

他是不是在跟着我？
他手里拿的是什么东西？
他穿着制服，一定是警察（或其他工作人员）吗？
他不断搭讪，有什么目的？
他为什么对我如此热情？

（回家之后）家里的摆放和出门前一样吗？
屋子里有什么奇怪的味道？
客厅是什么声音？
……

多长个心眼，没错。

但是！！！！
请注意，提高警惕并不意味着要疑神疑鬼，你的伪装是做给陌生人的，对身边的朋友大可不必。

第二课 良好的心理素质和应变能力

不知道大家看没看过《恐怖大师》？还记不记得第一季那个漂亮女主？BH的心理加上专业的技巧秒杀了我好长时间……
可能有的MM会觉得在紧急时刻女人不如男人沉着，错啦！！！事实上在大部分时候，女人应对紧急事件的能力要优于男人，尤其是在大灾难之后，女性往往能起到安抚人心的作用。
试想，一场巨变，满目疮痍，有可爱的女孩子温柔款款地说话，多治愈系啊~
当遇到突发情况，首先要做的就是深呼吸。
冻结反应是边缘系统的第一种防御战略，当人类（其他动物也是如此）受到威胁时，第一反应就是保持不动，这样生存率更高。
而你要做的，就是利用这一秒，平稳呼吸。有节奏地呼吸会让你更加理智，从而清醒地分析到底出了什么事。
简而言之，淡定，淡定。
可以从生活中练起，多培养自己的处事能力，一步步来，稳稳地。告诉自己，不要慌，就能生存下去。

心理素质这个没法我来帮你，说说应变能力。
应变能力，更确切地说，叫身手。
就是你能打得过几个人。
我记得看过一个帖子，是说女性多为自己添加几件装备的，出发点很好，但是实际操作起来没那么容易！

请女孩子们记住，除非你接受过五年以上的专业散打训练，否则要干掉一个男人是困难的！！！哪怕你全副武装！！！
虽然我也不是啥正经人，但在这里正经地提醒各位，千万不要托大！！！

男女的力量差距是大的，尤其在成年之后。别看男人经常被自家媳妇打的抱头鼠窜，那是闹着玩儿，认真起来根本不够打的！
不信找个男的握着你的手慢慢施力，经常是他还没用全力你就痛的眼泪汪汪了。
所以，在任何时候，千万不要以为自己拿着防狼喷雾或大杀器就无敌了，这些东西的作用是帮助你【逃脱】，不是让你踩在坏人的身体上洋洋得意。
你真的，只是菜鸟。

那么应该如何锻炼身体？

估计一提锻炼有人会首先想到块状肌肉，事实上，如果不是专业运动员，女性想要练出来肌肉困难，不过你的肌肉群会因为锻炼而变得结实，看起来像是壮了。
我再重复一遍，运动不容易让女性长肌肉，所以放心锻炼吧。
无论男女，最需要的是爆发力和耐力，以便在危机时刻【逃脱】。

爆发力就是短跑，尽你最大的力量冲刺，每天需要一个小时的运动时间，快走+冲刺，锻炼爆发力（而且可以减肥哦，这样做脂肪会燃烧的更快）。
运动之后把全身的肌肉拉伸一下，线条会变得很好。健康的身体比什么都美，骨感的身材简直是遭罪嘛。

再贡献一个让你健步如飞的办法——铅块！
见过练轻功的吗？他们都是腿上绑沙袋的，鉴于沙子不太好弄，就用铅块代替。不过你要做的是，把铅块绑在小腿上——迈大步，上楼梯！
这锻炼下身的肌肉，时间一长你会发现脚步轻许多的。记得按摩小腿~

耐力，时不时来一个越野跑会更好，比每天长跑有趣一些。而且只要你能在百米之内跑赢歹徒，他不会猛追的。
以上两点男女通用，男性请更苛刻的要求自己（在凶案中你们受伤的可能性更大）需要坚持，益处无穷。

接下来是抗打击能力。
哈哈，这个好处也很多。
有没有热爱中医的筒子？看过《求医不如求己》的人都知道，中里老师有一个“撞丹田”的方法，就是绷紧肌肉，把丹田部位向墙壁上去撞，时间一长会觉得丹田气充沛，而且咋打都不疼了。
咱们也可以采用这个方法，绷紧你的肌肉，把容易受伤的部位，后背，丹田，去撞墙，这样做还有活络经脉的效果。
有时间的不妨去打打沙包。
哦，对了，男同志们，让你们锻炼身体是自保的，不是欺负MM们的~！！！

女性防身用品首推电击器，神马防狼喷雾辣椒水都靠边站！！
为嘛捏？
防狼喷雾假如想达到最大的使用效果，必须是在这种情况下：
色狼：小MM，来，让哥哥亲一下……（慢慢逼近）
MM：……你！你别过来！！（手伸进包里，突然掏出喷雾一通乱喷）

但是吧，如果是有人在身后接近，卡着你的脖子，这玩意就没那么好用了，而且也不一定会保证命中眼睛。
电击器就好得多，任何情况下，只要你能拿到它，无论挨上歹徒任何地方，都能保证作用！！！
以电不死为标准选择适合的电击器，记得小点的，好拿。这个东西甚至比刀子还有用，刀子很容易被歹徒夺走，如果是电击器，只要歹徒你，伸手想要抢夺，你就可以顺势电倒他。

必备的还有报警器，拉环之后吵的越大声越好，在周围有人的情况下使用，吸引别人注意力，如果四周荒无人烟，还是别用了。

然后就是俺最爱的刀子啦~~

刀是最灵活的大杀器，可劈可砍可刺可挑。爪子刀无论是样式还是大小都适合女孩子，爱默生鹰爪简直是我的心头肉，他家爪刀的快开设计方便，折刀设计也很安全。
鉴于价格问题，大家最好选择精仿的，的折刀不是很耐用，容易伤到自己。
直刀的话，我见过一款SW全齿熊爪，也比较好用，随便买个仿品就好。
之所以推荐爪刀，还因为它方便抓握，不容易被抢夺，正握反握换手很方便。
在使用武器之前，你一定要保证自己有充分的练习。爪刀上手容易，精通却难。